トマト健康法

トマトを食べるだけのトマト健康法があると聞いて４月からやり始め早１ヶ月半以上…
トマトを夜ご飯時に２つ〜３つ食べる…ただそれだけd(￣ ￣)

早速２種類のトマトを購入して


部屋に並べてみた


ミニトマトなら17個ぐらいだそう…

そのまま食べてもいいし、料理に入れても良いので飽きないです‼︎
サラダにスープに卵料理に焼きそば…
レアで言うとトマトのお味噌汁美味しかったですd(￣ ￣)

良く良く調べてみるとトマトに入っているリコピンが関係しているのでトマトジュースでも可d(￣ ￣)
ご飯食べる前に180ccか個別になっている缶やパックを♪( ´▽｀)





理想のトマトおいしぃーΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
安い900ccのトマトジュースが140円前後で販売されていたらプラス50円の190円前後しますが甘みがあり濃く美味しいです‼︎栄養価も他に比べ高いですし、リコピンも増量ぉ〜♪

外食の時も‼︎


トマトジュースの楽さを覚え箱買いぃ〜(￣▽￣)


で、最終的にトマトを育てちゃぇーって事になり最近、家庭菜園を頑張っているという事です(*≧∀≦*)

まぁー１ヶ月半の結果は…特に何も変わってません…(￣▽￣)
ただ、どれを見ても三ヶ月は続けて下さいと記載されていたので三ヶ月は頑張ろうと思います( ´ ▽ ` )ﾉ
ダイエット効果もありお肌ツルツルの健康になるそうです(*≧∀≦*)

Studio_Seven 本多 奈々

家庭菜園 ２

ゴールデンウィークに植えたトマト達、只今こんなに成長してますd(￣ ￣)


ちなみに前回UPした時はこんな感じですd(￣ ￣)

順調な成長ぶりです(￣^￣)ゞ
黄色のお花はポツポツと咲いてますが実はまだまだ（≧∇≦）
待ち遠しいぃー(〃ω〃)

バジルは大量に増えるイメージでしたが、今回は珍しく虫にやられてました…

美味しいのかな？

シソとパセリはもさぁ〜と増えてましたΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ



何に使おう？どうしよう？とネットで調べてたらドレッシングや醤油漬けや佃煮など保存方法が結構あるんですね！(◎_◎;)
しかもパセリの茎の調理方法も掲載されてましたΣ（・□・；）
既に捨てた後だったので次回挑戦してみます(*≧∀≦*)

レモンバームはとどまることを知らず増殖中です…(￣▽￣)

Studio_Seven 本多 奈々

Ｑposket Disney Characters -Belle-

大きく艶のある瞳と、ふんわりと優しいほっぺたの質感、大胆なアレンジと繊細な造形を高いクオリティで実現した、女の子のフィギュアシリーズだそうですd(￣ ￣)
そんな美女と野獣のBelleを頂きましたぁ〜（≧∇≦）


開けるとバラバラ状態で少しびっくり…Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ


何か怖い…


組み立てると、じゃぁーん♪


今は護衛付きでエレクトーンの後ろに立ってます♪( ´▽｀)


Studio_Seven 本多 奈々

和歌山県初島 クエ鍋

一年〜一年半に一回の小旅行に行って来ましたd(￣ ￣)
今回は和歌山県初島ぁー♪( ´▽｀)





初島駅は無人駅♪

歩く事５分で料理民宿松林へ( ´ ▽ ` )ﾉ

今回はクエ鍋目当てです（≧∇≦）
クエ鍋は冬のイメージですが、こちらの料理民宿松林さんでは年中食べれるんです‼︎


突き出しに出た変わった食べ物…
よぉーく見るとプツプツと穴が…

レンコンの芽だってぇー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
かわいい☆

そしてお鍋の用意が運ばれて来て


どぉーんっと♪

クエェ〜（≧∇≦）


クエ美味しい♪
高級魚の割りにはそんなに…っていうイメージでしたが、ここで食べたクエは脂がのっててコラーゲンたっぷりで美味し過ぎぃー(〃ω〃)
とろけますぅ〜♪




こちらのお店で売っていたお土産がかわいくて購入♪

一人で二つや皆んなが皆んな購入したので私達のグループで完売…（笑）

食べ終わった後は近場をブラブラ♪
漁港に






戎神社に


西ノ浜児童公園♪


和歌山と言えばクジラ‼︎クジラにまたがってぇ〜



自然を満喫致しましたぁー(￣^￣)ゞ

それ以外は歩いて行けそうな場所が無かったので和歌山駅へ移動してお茶タイム♪
そしたら７人中４人がメロンソーダーΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ


こんな面白いお店も発見‼︎


そして駅長たまとにたまのドロップスがあったので購入♪


楽しかったぁー( ´ ▽ ` )ﾉ
本当に楽しかったです‼︎
このまま小旅行会が続きます様に☆

Studio_Seven 本多 奈々

第54回 なにわ芸術祭 全日本洋舞協会特別公演

今日は朝からクエ鍋を食べに和歌山県へ( ´ ▽ ` )ﾉ
そのブログは後ほどUPさせて頂き、ダッシュで帰って来てバレエメンバーが出演される第54回 なにわ芸術祭全日本洋舞協会特別公演をサンケイホールブリーゼに観に行って来ましたぁー♪( ´▽｀)

客席から見る皆さんは違う世界の人で、普段一緒に練習しているとは恥ずかしくて言えない…
振り付けもキレのあるダンスも素敵でした（≧∇≦）
曲も好き(*≧∀≦*)

そして二部はピアニストの中村天平さんをゲストに迎え、リオパラリンピックの閉会式のソロダンサー大前光市さんのコラボダンスと盛沢山で感動しました(〃ω〃)

なにわ芸術祭は今回の舞台で最後という事で残念です(T ^ T)
数回しか観に行けませんでしたが、今日も素敵なひと時をありがとうございましたm(_ _)m

音楽教室Studio_Sevenの発表会まで１ヶ月を切りました…パワーを頂き頑張ります(￣^￣)ゞ

Studio_Seven 本多 奈々