サウナの後にウオーキングをしたら外耳炎になりました
原因は
耳にイヤホンで聴く読書をしながら気持ちは優雅に歩いていました
そしたら蒸れたんでしょうね
痒くて耳かきでカキカキしていたら、どんどん痒い
キー
治りそうにないのでドラッグストアで外耳炎用の薬を買いました
綿棒に浸してから薬を塗りつけました。
塗る時、ちょっと力を入れすぎて少しヒリヒリしましたが、
今は快適〜
今朝ベランダに日除を張りました
先日から夫に頼んでいましたが、返事をするだけ
朝早くゴルフに行ったので、私が頑張って汗みずくになりながら頑張ったよ
外の景色が見えず、寂しいので植木を少し移動しました
夕方にはベランダに蚊取り線香を置いて涼みます
ソファーの位置を変えました
今日のランチ
プロテインバーをたくさん買ってきました近くのドラッグストアで安く買えました。
外耳炎の薬も
