今夜ちょっとＴＶ見てたんだけど、無理せずダイエットするには、間食を野菜 （カロリーの低い物でも良い気がするけど・・・） にして、毎食後10分歩くと良いらしい。
たった1週間で、かなり効果が出てたよ
もっとも、体験者は、もともとかなりメタボだったから、痩せ易かったのかもしれないけど・・・・・？
間食しなけりゃ良いのに・・・・
とも思えるけど、沢山た食べていたのに、急には間食を止められないからだろうな。
僕もちょっとダイエットしたいのだけど、散歩は出来ないし、食べるのだけが愉しみだから、無理かな～
今日は、とある所に居る、セラピードッグの 『幸太郎』 君
ＴＨＥ ＤＯＧ みたいだから ハンサム？な横顔をもう１枚
そして、何時ものboku
ついでに もう1枚
ん～ 我ながら オ・ト・コ 前！！