前に何かの粗品でいただいたもの
５００W～６００Wで２分くらいチンするの
温まった温湿布を、腰・お腹・肩から首・足
どこでも温めたらいいような気がする
私はとりあえず腰
１５分くらいしたら外すけど・・・その後、もう一回温める
何回でもいいのかしら？
そこんとこは、聞くの忘れた
今までサークルのテニス
の時、
待ち時間もず～～～と立っていた
日常生活動作の注意
長時間起立しない
今日から座っております
５００W～６００Wで２分くらいチンするの
温まった温湿布を、腰・お腹・肩から首・足
どこでも温めたらいいような気がする
私はとりあえず腰
１５分くらいしたら外すけど・・・その後、もう一回温める
何回でもいいのかしら？
そこんとこは、聞くの忘れた
今までサークルのテニス
の時、待ち時間もず～～～と立っていた
日常生活動作の注意
長時間起立しない
今日から座っております
股関節と腰のどちらがおかしいのかわかりませんが・・・
左足がおかしい？今は腰のリハビリ中♪少しずつ良くなっている気はします♪(∩_∩)/ドーーモ♪
ありがとうございます (^.^)(-.-)(__)