前に何かの粗品でいただいたもの
500W~600Wで2分くらいチンするの
温まった温湿布を、腰・お腹・肩から首・足
どこでも温めたらいいような気がする
私はとりあえず腰
15分くらいしたら外すけど・・・その後、もう一回温める
何回でもいいのかしら?
そこんとこは、聞くの忘れた
今までサークルのテニス
の時、
待ち時間もず~~~と立っていた
日常生活動作の注意
長時間起立しない
今日から座っております![](/emoji/f485.gif)
500W~600Wで2分くらいチンするの
温まった温湿布を、腰・お腹・肩から首・足
どこでも温めたらいいような気がする
私はとりあえず腰
15分くらいしたら外すけど・・・その後、もう一回温める
何回でもいいのかしら?
そこんとこは、聞くの忘れた
今までサークルのテニス
![](/emoji/f690.gif)
待ち時間もず~~~と立っていた
日常生活動作の注意
長時間起立しない
今日から座っております
![](/emoji/f485.gif)
股関節と腰のどちらがおかしいのかわかりませんが・・・
左足がおかしい?今は腰のリハビリ中♪少しずつ良くなっている気はします♪(∩_∩)/ドーーモ♪
ありがとうございます (^.^)(-.-)(__)