さくら堂 ピンク　ピンク　ピンク　PINK　PINK　PINK ピンクのものまとめ ピンクのものまとめ さくら堂

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こんなものがピンクならいいな～。
こんなもののピンクがありました。

夏だ！夏向きダイエットだー！

2015-07-14 12:00:00 | お昼のコネタ
夏のダイエットやってはいけないこと
夏のダイエットこれを試してみよう
やってはいけないこと
■1：大量の水を飲むダイエット
体内から塩分が奪われてしまい、バラ ンスが崩れてしまいます。酷くなると、“水中
毒”を引き起こす可能性もあります。
悪化するとメンタルにも不調を 来す可能性があります
■2：絶食系ダイエット
“カロリーを摂取しなければ、むしろ“少量の食事でも太りやすい 身体になる”とさえ言えます“カロリーを摂取しなければ、むしろ“少量の食事でも太りやすい 身体になる”とさえ言えます
■3：置き換え系ダイエット
夏バテを引き起こしやすくなり行き過ぎると胃袋を過剰に
縮めてしまうことになるので、注意が必要で す
■4：暑さを考慮しない“過酷な運動”によるダ イエット
確かに、運動によってカロリーを消費するこのダイエットの方法としては正しいと言えず過剰な運動は身体の酷使につながり、各種の病気や怪我につながる可能性があります。

夏はどんなダイエット？

スイカは？
英語ではウォーターメロンとも呼ばれる スイカは、90％が水分、10％が糖分と いう、大変みずみずしいものです。
スイカに含まれるアミノ酸の一種である シトルリンは老廃物を外に排出する効果
があるので ダイエット効果があると思 われるというものです。
余分な老廃物が消えた分だけ、健康的に やせることができるというわけです。
スイカに含まれている注目成分「シトル リン」は美白サプリ としても有名。 スイカに含まれる「 リコピン」がトマトよりも多いことは、
知らない人も多いのでは!?
(記事転載)