昨日から雨・・・・・松の剪定しようと思ったが

山門の内側に植えてある皇帝ダリア。。。倒れているではないか。。。

せっかく花が咲いているのに、これではね。

ちょっと雨模様だが、ヒモを使って真っ直ぐに引きましょう。。。

これなら大丈夫だ。。。さんもんの外側からも花が見えるようになりました。

午前中は　来年の干支の巳を書こうと思うのだが、単純すぎで返って難しい。。。。

それならばとリアルに書いてみようと思う。２時間かけて鉛筆で下書き。

なんか良いんじゃない。。。と思うのだが、なんか恐い気もするな。。。。。

１２月には配布しなければならないので、もうこんなんで良いかな？？？

ウロコを書くだけで　時間がかなりかかった。。。まっコピーするから、一枚を丁寧に書きましょう。

午後１時・・・神奈川から檀家さんが墓参りに来た。。。。

１０年以上　墓の管理費と護持金を頂いてなかったが　会報に請求を書き込みましたので、この前振り込まれました。

そして今日来られたのでありました。

神奈川なので、もう離檀するかな？と思ったら、しばらく数年そのままにさせて頂きますとのこと。

護持金と墓地金を年に１回だけ、申し訳ないが　宜しくお願いしますと　告げました。

夕方だったか、やっとアームグリップが送ってきました。。。が・・・・ちょっとね。

５個セットなのだが ちょっとこれ重すぎて　私の地下ではビクともしない。

因みに１００ＬＢは４５キロ　１５０が６８キロ　２００が９０キロ　２５０が１１３キロ　３００ＬＢは１３６キロ

１００ＬＢと１５０ＬＢ２００はなんとか少しだけ　動くのだが・・・・２５０と３００はまったく動かない。。。

週に２回だけ　グリップで強化して、後の日は筋肉のお休みタイムだ。。。今日は強化日なので頑張りました。

輪ゴムの束でも外の開く筋肉を鍛えます。。。

単純そうに見えるが、これけっこう効きますし、すでにこんなに大きくなってきた。手の甲の肉です。

握力は前腕は言うまでもなく　手の平と　手の甲を同時に鍛えないと､強くならないのだ。

段々と手自体が厚くなってきます。。。。まだまだだ。。。。

若いときは８３キロあったのだが・・・・７０キロ越えにはなりたいものですね。

今、４７キロまでになりました。これは男としては普通の握力です。。。。

８０キロ以上になると、リンゴなど　１秒でクラッシュできます。

ポテ腹になっていたが、筋トレで今は完ぺきにへこみました。。。。。もうすぐカニ腹でしょう。。。と思う。

もう息子をあてにしていても　なにもならないので、まずは己の身体を強化していきます。

境内掃除やら　伐採など、この寺は作業が多いので、ケガしないためには筋力をつけることだ。

そしてバテ防止にもなる。。。けして誰かに勝ちたいなどと、昔みたいに思っていません。

昔はそれしかなかったが・・・・・ハハハハハハ。負けず嫌いだったので。