ぎっくり腰2日目

夜なか、寝返りをするたびに激痛がはしり

寝たのか寝ていないのか、、、。

朝8時にトイレに行こうとベッドから降りようとするが、痛くて寝ていた状態から”座る”に至らないのです。

ヤバ！かなりヒドイ！＊＿＊；

なんとか四つんばいになり、トイレに行く、


ぎっくり腰に成るたびに、部屋の横にトイレを作っておいて良かったと実感する。


部屋をでてすぐトイレのドアがある。

トイレのドアの取っ手には、なんとか手が届いたのでホッとする。

なんとか便座に座るが、また激痛が！！

しばらく激痛にたえながら用をたした。

しかし、ここからが試練です

便座からどうやって立ち上がるのか、、、。＞＿＜；

便座の横のトイレットペーパーホルダーに体重をかけ立ち上がろうとするが、

腰が、”痛くなるぞ！”と信号を送ってきて立ち上がれない。

しかし、いつまでもトイレに居るわけにも行かず、、。

下腹に力を入れてなんとか立ちあがる壁にすがりながらベッドに向かう。

この間、軽く痛みが続いている。


ベッドに横になるにもコツが居るのです、不用意に横になるとまた激痛がきます、、、。

とりあえづ近くの椅子につかまりしゃがみ手をベッドにそえ横になろうとした

四つんばい状態になった瞬間”ギューン”って感じで痛みが襲ってきた。

息を止めて痛みをこらえる。

そのまま倒れ、痛みに耐える！！＞＿＜；


昼過ぎになって、なんとかパソコンの前に座ることが出来たんで

次のぎっくり腰のために記録を残そうとブログ更新しました。

こうやって座っていても腰がジワジワ痛いです。多分立てないような気がします、、、。


、、、、立って見ます＾０＾；

机と椅子の肘掛に体重をかけて、、、

立てました、、、。

しかし、、お尻の上辺りからジワジワ痛くて膝が伸ばせませんし腰も伸ばせません。‘＿＋；




そろそろ限界です、、横になります。

シップを張り替えてから、、、、☆いっちちち☆＠△＋☆