河川で、トレーニングをしました

久々、自宅トレーニングで川に行きました。

この時期は、川に水を溜めていないので砂地があり、ジョグでもロードを走るより足に負担をかけず良いトレーニングになります。

又、足を挫かない様に注意をして、川原の不整地を歩きました。









今から、益々寒くなりますが、頑張ってトレーニングに励みましょう(#^.^#)