笑顔の作り方:実用編！

表情が乏しい、怖いといわれる原因は

表情筋を動かせていないことにあります！

表情筋は筋肉…

動かしていないと動かない

ポイントは

・下まぶたを動かす

・口角を上げる

歯は下の歯が見えてもいいのですが、

少し汚い(ガサツな)印象になってしまうので上の歯だけがオススメ！

動かしたい場所に指を当てて、

毎日少しずつでも練習していると

動くようになりますよ〜

「イメージはオカメ」

と書きましたが、

私は観音さまの笑顔をイメージして

「温かくて包み込む笑顔〜」

とやっています。

観音さまみたいな人になりたいな

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