瀧本早苗の シャナボリズムでいこう

フィットネスインストラクター瀧本早苗です。５チワワとの楽しい毎日とフィットネス情報をお届けします。

走る走る・・。

2012年02月23日 02時07分37秒 | 我が家
姫たちとドッグランへ・・・。
躍動感あふれる画像をどうぞ・・・。

クリーム、相当俊足です。


メロンなぜかランに来るとみんなに追いかけられます。


あんこ。この日のあんちゃんはアクティブでした！今までに見たことないくらいはりきってました！


ラム。ラムだって走ります！格好よく走れますよ！


プリンセスことプリちゃん、走ると結構速い！この日は張り切りすぎてクリームと正面衝突(+_+)
後半は少々おとなしかった・・。

雨が降る前にいけてよかったです！！

肩・首の痛みから・・・。

2012年02月18日 02時22分02秒 | 私
前回の渡米以来、肩・首に激痛が走ったりだるくてしかたなかったりと・・・。

接骨院にも行ってたのですがなかなか回復せず。。。

整形外科で原因は首にあるといわれました。

改善方法はないので痛み止め・筋弛緩剤を飲むことしかないらしいです。

そんなことから始まって、只今食生活改善中！！

なんで？？・・・・。勢いです

長生きすることが目標ですから

いつまでも健康に5姉妹と駆け回るのです♪

あすのフレスコレッスン・・。セミナーのためアクア休講です。

2012年02月11日 21時58分28秒 | フレスコ
あすのフレスコレッスン・・。セミナーのためアクア休講です。

ウォーキングはありますよ☆彡




代わりに下記レッスンが行われます！


2月12日『メインパートの展開法～のどごしのよさを考える～』他



『メインパートの展開法～のどごしのよさを考える～』
『アクア男子のアクアダンス』
講師:永峰昭宏
詳細:PDF


よろしくお願いします。