ビタミンヽ(愛´∀｀愛)ノ

鶏の照焼き

蒸しかぼちゃのバターめんつゆ

いんげんのごま和え

ビタミンヽ(愛´∀｀愛)ノ

ポークチャップ

えびとブロッコリーのアーリオオーリオ

メンマとわかめの中華和え

ビタミンヽ(愛´∀｀愛)ノ

かぼちゃコロッケ
じゃがいもとなすのミートソース
ブロッコリーとえびのアーリオオーリオ
ご飯スイッチ入れ忘れたので冷凍グラタンw

ビタミンヽ(愛´∀｀愛)ノ

豚肉入り太巻き

ビタミンヽ(愛´∀｀愛)ノ

ゴーヤチャンプルー
蓮根もち
ほうれん草とにんじんのとろろ昆布和え
エビフライ

ビタミンヽ(愛´∀｀愛)ノ

ゴーヤチャンプルー
かぼちゃコロッケ
春雨サラダ

ビタミンヽ(愛´∀｀愛)ノ

鶏そぼろ、鮭フレークごはん
かぼちゃとしめじの煮物
春雨サラダ

ビタミンヽ(愛´∀｀愛)ノ

鶏の唐揚げ
切り干し大根
絹さやの玉子とじ

ビタミンヽ(愛´∀｀愛)ノ

鶏の照焼き
切り干し大根
ブロッコリー
ミニトマト
絹さや入りだし巻き玉子

ビタミンヽ(愛´∀｀愛)ノ

ポークチャップ
切り干し大根
ブロッコリー
ひらたけの炊き込みごはん

ビタミンヽ(愛´∀｀愛)ノ

豚ばら丼
えびとブロッコリーのサラダ
ミニトマト

ビタミンヽ(愛´∀｀愛)ノ

からすがれいの煮付け

えびと空豆の和え物

ポテトサラダ

ビタミンヽ(愛´∀｀愛)ノ

ズッキーニの豚肉巻き

小松菜、にんじん、油揚げの煮物

たくあん

ビタミンヽ(愛´∀｀愛)ノ

煮込みハンバーグ

スィートチリポテト

きゅうりの浅漬け

ビタミンヽ(愛´∀｀愛)ノ

鮭の西京漬け

えび、ピーマン、長芋炒め

蓮根もち

きゅうりの浅漬け