ビタミンヽ（愛´∀｀愛）ノ

牛肉とごぼうのしぐれ煮丼

ブロッコリーとコーンの玉子とじ　（コンソメ味）

大根のナムル　（千切りにした大根をレンジでチンして　ごま油、塩、酢で味付けし　白すりゴマを混ぜ混ぜ）