体調不良から思うこと

久しぶりにお弁当作り。赤色が足りなかったなぁ。ミニトマトを買っておけばよかった。

白米(ふりかけ)

からあげ

卵焼き

ほうれん草炒め

黒豆

チーちく

キウイ

冷めても美味しく食べれたらいいな。

水分だけ摂って朝の準備をしていたらちょっと頭がクラクラする感じになり、午前中1時間ほど横になる。完全ではないけど回復したよう。脱水か血糖か自律神経か原因は分からないけど、もう若くない自分を自覚して生活しなければ。