変形性股関節症ブログはじめました!

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✨🆕✨活動計♥️

2021-02-03 13:57:16 | 日記
歩く量を計りたくて、新しい活動計を購入

水中でも使えるし、階段まで記録してくれる優れもの👏

でも、昨日は歩きすぎたね。
ほどほどにしないと、せっかく少し楽になってきたのに、ひどくなっちゃう

気を付けよう👟👟👟👟👟

2021/02/02

2021-02-03 00:40:25 | 日記
昨年末に変形性股関節症がわかり、臼蓋形成不全と、どうにもならない素因がわかり、動揺の中の新年でした。

身体の調整(痛みとのつきあい方)とやれる方策探しのために、一週間ほど仕事を休んでいました。が、今日から再開。

めっちゃ歩きました。

股関節症専門の理学療法士さんから歩き方の指導は受けたけど、こんなに歩けるなんて、嘘みたいです😊