にんじんとほうれん草の白和え

朝→コンソメスープ少々
昼→ほうれん草と玉ねぎと玉子のスープ、お弁当（エビフライ、きゅうりの漬け物、にんじんと大根の煮しめ）
夜→にんじんとほうれん草の白和え、納豆スパゲティ、HOTミルク

※写真はにんじんとほうれん草の白和え

豆腐ハンバーグ

朝＆昼兼用→トースト、ナスのミートソース和えグラタン、HOTミルク、紅茶
夜→白ご飯、豆腐ハンバーグ、ほうれん草と玉ねぎと玉子のスープ

※写真は豆腐ハンバーグ
（材料）
木綿豆腐1/2丁
鶏ひき肉198g
白ネギ
片栗粉
バジルソース

にんじんスープ

すごく色鮮やかな、すりおろしにんじん。
これで今から「すりおろしにんじんのとろみ汁」 を作る。