体調が悪いときは

体調の悩みは辛いものです。

体調は体の病気だけでなく、あなたの精神的な状況も影響している可能性があります。

食事の半分を野菜にして、1日あたり5食分の野菜をとりましょう。

野菜は栄養が豊富で、食生活に取り入れるのは本当に簡単です。

ケールやコラード、からし菜、スイスチャードなどの濃い緑の葉野菜を食べましょう。

ニンニクとオリーブオイルで炒め、少量の塩とこしょうで味つけしただけの単純な炒め物は栄養価が高く、とてもおいしく食べられます。

～今日はどんな日？～
・左義長（さぎちょう、三毬杖）
・タロとジロの日（愛と希望と勇気の日）
・尖閣諸島開拓の日
・褒め言葉カードの日
・マンリーデー
・婚活作戦会議の日
・丸大燻製屋・ジューシーの日
・クラシコ・医師の日

～今日の花言葉～
サフラン=ひかえめな

～今日の俳句～
いくたびも雪の深さを尋ねけり
（なんども、雪がどのくらい降ってるの？と尋ねた）
　正岡子規

～今日のことわざ～
流れに掉（さお）さす
（流れを下る舟に棹をさすことで、勢いのついたところへさらに助力がふえることです）

～姓名判断の知識～
「健康運★姓名判断」
（「健康運」について判断します）

～今日の無料占い～
「進路と人生★姓名判断★無料占い」
（☆進路と人生
┣仕事運
┣家庭運
┣健康運
┣社会運
┣成功への助言
┗人生の宿命）

～メール占い～
「メール占い専門館:大極貴人」
（メール占い鑑定は「大極貴人鑑定ルーム」から）