強さを求めて

柔術でスパーリング　
　
　
　
　
青胴着は次男、先輩相手に果敢に技を繰り出していました
　
　
　　
日に日に強くなる次男に負けないようにしないとね
　
　
　

　
　
　
　　
　
とりあえずパワーほしいよね
　
　
　　

体重

八月も最後の週に
　　
　
　　
　　　
　　
　
そんな今日も掘体で打撃練習　　
　
　　
　

　　
　
　
　　
初めてから体重が４～５キロ落ちました
　
　
数か月夕食の米抜いているのも効いてるかも
　
　
　
筋肉は落としたくないのでプロテインは欠かさず飲んでます
　
　　
　
　

　

今の時期は

こんなの飲みたくなるよね

祭り

小出まつり終了
　
　
とりあえずお好み焼きは食べました

打撃練習

家で打撃練習中に
　　

　
右足のミドルキックが親指から入り、爪が半分めくれた

　
　　
さすがに痛いね