鍵盤断絶

久保整形外科に午前中行ってきました。鍵盤断絶で先生も理学療法士の方も断絶したところよりも周りの筋肉をできる限りほぐすことが重要だとの事。毎日肩のストレッチをいたくない範囲で続けてくださいとの事です。