上空1キロでりゅうぐう撮影 はやぶさ2、表面は岩がち | 2018/8/7 - 共同通信 https://t.co/0zhltA6PGx
Posted at 06:48 AM
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久保整形外科に午前中行ってきました。鍵盤断絶で先生も理学療法士の方も断絶したところよりも周りの筋肉をできる限りほぐすことが重要だとの事。毎日肩のストレッチをいたくない範囲で続けてくださいとの事です。
コナミスポーツクラブ神戸で久しぶりに30分のRUNとトレーニングと水泳をして汗を流した。肩を痛めて不安があったが少しずつリハビリがてら身体をもとに戻して行く。元気になって体脂肪率を下げ、中性脂肪を減らす努力をするぞー