テレビ テレビ体操
ユーチューブ ささやん みやわきチャンネル
レッスン 名月若松城
読書 往生の極意
俳句 布団干す やっと裏返す 秋日和
その他 歩数記録なし
備考 特になし
場所 上永谷（丸山大ホコテン）
場所 上永谷某ドラックストア
場所 地元某スーパー店
テレビ テレビ体操
ユーチューブ 東京キット くつざわ
買い物 豆乳 甘栗 卵サンド
俳句 ホコテンの 銀杏坂混む 親子連れ
その他 歩数５２７６歩
備考 今日の写真
場所 茅場町某町会会館（修羅場塾テキスト）
場所 茅場町某居酒屋
場所 上永谷某牛丼店
テレビ テレビ体操
ユーチューブ 虎ノ門ニュース ささやん
買い物 お茶
外食 焼酎お湯割り いろんなつまみ 牛丼
俳句 夜道這う 秋の半月 上り坂
その他 歩数６０８１歩
備考 特になし
場所 上大岡某牛丼店
場所 上大岡某衣料店
場所 上大岡某バーガー店
場所 地元某スーパー店
テレビ テレビ体操 ニュース
ユーチューブ 虎ノ門ニュース サッカー動画
CD 詩吟歌謡
買い物 トレーナー 甘栗 チョコレート ラーメンスープ
料理 おでん
外食 牛丼 ポテトフライ コーヒー
俳句 子らの声 木々に反響 秋日和
その他 洗濯 歩数４０３８歩
備考 特になし
場所 弘明寺某ドラックストア
場所 弘明寺某衣料雑貨店
場所 弘明寺某パン店
場所 地元某スーパー店
テレビ テレビ体操
ユーチューブ ささやん くつざわ
CD 女の艶歌
買い物 豆乳 シャツ ぱん 甘栗 レトルトカレー
ほうれん草 ちくわ
料理 トマトシチュー たぬきそば
外食 ソーセージコッペパン
俳句 秋祭り 弘明寺半纏 揃い組み
備考 今日の写真
