場所 有楽町某カラオケ店
場所 都内某宅（ご挨拶）
場所 都内某団体（ご挨拶）
場所 都内某会社（ご挨拶）
場所 都内某カラオケ店
場所 都内某そば店
テレビ テレビ体操
ユーチューブ 虎ノ門ニュース
買い物 豆乳ヨーグルト
外食 肉汁うどん ウ―ロンハイ らっきょ 唐揚げ 煮込み
俳句 乗り切れと とろろかき混ぜ 粘り見る
その他 洗濯 歩数5919歩
備考 特になし
テレビ テレビ体操
ユーチューブ 文化人放送局 桜チャンネル
買い物 パン 柿ピー
料理 親子丼
その他 洗濯 歩数記録なし 私製本作成
備考 私製本杉野は何処十冊完成。
場所 茅場町某そば店
場所 茅場町某町会会館（修羅場塾）
場所 大田区某保育園（寄席）
場所 大田区某居酒屋
テレビ テレビ体操
ユーチューブ 文化人放送局 フロントジャパン 及川幸久
買い物 お茶
外食 かき揚げそば 緑茶ハイ いろんなつまみ
俳句 文月に 書かづに打つは ワードなり
その他 歩数8568歩
備考 特になし
場所 都内某カラオケ店
場所 都内某宅
場所 都内某店
場所 横浜某店
場所 上大岡某店
テレビ テレビ体操
ユーチューブ 虎ノ門ニュース みやわきチャンネル
買い物 プリンター用インク 製本テープ
俳句 タオル手に 残暑の朝は 風もなく
その他 歩数6438歩 私製本作成
備考 特になし
テレビ テレビ体操
ユーチューブ 虎ノ門ニュース 文化人放送局 みやわきチャンネル
買い物 ぱん ゴーヤ きゅうり クッキー せんべい 三角揚げ
料理 煮物 ポテトサラダ
俳句 涼しげに 豆腐に生姜 囲む水
その他 洗濯 歩数記録なし 私製本作成 張扇二十本作製
備考 特になし