場所 板橋区某病院
場所 上大岡某ファミレス
テレビ テレビ体操
ユーチューブ 虎ノ門ニュース くつざわ 文化人放送局
買い物 ぱん
外食 ワイン ライス コロッケあじフライ
俳句 姿なく 探すサンダル 花火音
その他 歩数８０８２歩
備考 特になし
場所 湘南台某店
場所 上永谷某店
テレビ テレビ体操
ユーチューブ 虎ノ門ニュース
読書 正論
執筆 加藤清正二条城の対面
買い物 豆乳 豆乳ヨーグルト
料理 焼き魚
俳句 風はなく 扇ぐ団扇の 昼下がり
その他 洗濯 歩数3192歩
備考 特になし
場所 上永谷某店
テレビ テレビ体操 サッカー
買い物 豆乳 ぱん 納豆 厚揚げ
料理 煮物 うな次郎丼
俳句 コロナ禍の マスク並んで 夏の雲
その他 洗濯 歩数１７８５歩
備考 「レジ袋大好き」ペットの亀太。
場所 茅場町某うどん店
場所 茅場町某町会会館（修羅場塾テキスト）
テレビ テレビ体操
買い物 お茶
外食 かけうどん
俳句 万緑の 樹木こすれて 葉が笑う
その他 洗濯 歩数８９４１歩
備考 特になし
場所 上永谷某店
場所 地元郵便局
テレビ テレビ体操
ユーチューブ 虎ノ門ニュース 及川幸久 釈量子
読書 正論
CD 名曲アルバム
買い物 豆乳 掃除機用紙パック オクラ 封筒 豆腐 切手
料理 そうめん 冷奴
俳句 涼しげな 朝の風入る 網戸窓
その他 洗濯 歩数2644歩
備考 特になし