影絵のような朝焼け

雲ひとつ無い朝は、めっちゃめちゃ綺麗ですね🌄✨

寒くなってくると空気が澄んで日が昇る少し前がたまらなく好きです💖

金華山の岐阜城🏯

長良川の水面に反射する朝焼け最高ですね🌅✨

そんな中、今朝も、おはラン10.7km🏃🏽‍♂️

おつかれさま🤗

めっちゃきれいな朝

今朝は冷え込みましたね🍂

早朝ラン→おはラン🌄

日の出時間も6時32分なので真っ暗からのスタートです🌃

あまりにも星が綺麗だったので

オリオン座を撮影出来ました🌠

雲ひとつない朝焼けはいいよね🌄

これからは何回も拝めそうです✨

先ずは身体のチェックから

本日は年一度の人間ドックでした🏥🩺

世の中、マラソンシーズン突入だと思いますが、私は今年に入って

1月宮古島ワイドーマラソン100km

4月さくら道国際ネイチャーラン110km

ぎふ清流ハーフマラソン

5月鯖街道ウルトラマラソン本鯖77km

6月岡崎龍北リレーマラソン100km

9月丹後100kmウルトラマラソン71km関門アウト

10月三都ウルトラマラニック200km

そうなんです。私シーズンオフです😅

なので身体チェックしないとね🩺🩻🩸

三都終わって爆食いし続けたので体重増えてます😱

しかも、便に鮮血が…主治医に相談してくださいって事です…。

健診が終わり、お食事タイム🍱

病院とは思えないもの出してくれます😋

ただ、これを読むと、食生活を考えさせられますね🙄

と言いながら、今夜は地元消防団の纏会…。飲み過ぎに注意します😅

身体あってのマラソンなので気をつけないとね🫵🏼

そう、あんたの事だよ🤣

先月の事ですが…

今朝は、5時20分頃から早朝ランしました🏃🏽‍♂️

お天気は曇り☁️で、なかなか明るくならず暗い中を走り始め、途中から明るくなりました。

ここのところ、ずっと足の裏から指先にかけて痺れが少しあります。

実は先月の事ですが、ウルトラマラニックで200kmを走り、いまだにその影響があるようです😓

やはり時間薬のようですね…。

この距離を完走しますと250,000歩くらい

になってます。参考までに😅

ぼちぼち、ゆるランして回復していかないとね。それでは、おやすみなさい😴

初投稿は🍁

初めまして、がみちゃんです。

初投稿は紅葉ネタ🍁

せせらぎ街道まで紅葉を観に行ってきました🍁

お天気も良くて紅葉も映えました🍁✨

水面に映ってて、なかなか良かったですよ🍁

もみじも綺麗🍁✨

決してちぎってませんからね😆

落葉なので時間が経つと、ちぢれて枯れてしまいました🍁😢

せせらぎ街道の紅葉良かったです🍁🤗