休

おはようございます(*^^*)昨夜は良く寝れました　少しトレーニング頑張り過ぎて若干筋肉痛です　(。>д
今日は台風が　本州南側を通過しそうです　朝からどんよりと　雨が振り出しそうな　空模様ですね～(;o;)　
のんびりしようと思います(*^-^*)
今日は大阪でも　10時頃から雨が降りそうな感じですね～(。>д
今朝も　涼しいので　ジョギングいってきました　少し軽めの3キロ程走って　その後腹筋50回に　鉄棒で斜め懸垂70回程と　スクワット30回やってきました(*^-^*)丁度雨がパラパラし出したので　雨が心地よかったです(*^-^*)
今日は　健康ランドの温泉の割引券500円で入館できるので　どうしようか悩んでます(*^-^*)
結局サウナに行ってから　昼飯に　無情に　チキン南蛮定食が食いたくなり　やよい軒に行ってきました(*^-^*)
ご飯おかわり自由なので　三杯も喰うてしまいましたわ(笑)　
何の為の　ジョギングとサウナかわからんくらい　腹一杯です(*^-^*)
加太アジ爆釣みたいでしたね～(;o;)昨日間に合ったら帰りに　泉佐野から乗ろうか悩みましたが　間に合いそうもなかったです　またいつかいきますわ(笑)