川崎 休

おはようございます(*^^*)昨夜は　回転寿司食べて来ました　生しらすは　ほんまにうまいですね～(#^.^#)　
昨日はジョギングに　ウォーキング10キロ近く　歩いたので　良く眠れました～(#^.^#)　
今日の関東は　曇ってますね～(*≧∀≦*)　
朝から　少し冷たい空気になってます～(*≧∀≦*)


いよいよ高校野球始まりましたね～(#^.^#)　岐阜の怪物君とても楽しみです～(#^.^#
今朝も朝から筋肉痛ですので　少し軽めのジョギングと腹筋やって来ました～(#^.^#)　ジョギングやりだしてから　腰痛がほんまになくなりました～(#^.^#)　曇り空で少し肌寒いですが　少し汗流して気持ち良かったです～(#^.^#)
午後から上がってきました～(#^.^#)　
サウナにいき　頑張って来ました～(#^.^#)　
今夜は居酒屋に　しんみり一人で飲んで来ました～(#^.^#)　
大阪では少ない　ホウボウの刺身が　関東では普通にあります～(#^.^#)　
脂が乗ってモチモチして旨かったです～(#^.^#)　
食べる前に少し　釣具屋さんへ　川崎には上州屋があります～(#^.^#)　
関西ではアジも胴付き仕掛けが　当たり前ですが　こっちは違うみたいで　コマセ釣りが主流みたいです～(#^.^#)　
仕掛けが全部下は　針なので　天秤着けてから錘つけるみたいです～(#^.^#)　


普段運動不足なので　
足がヤバイくらい　筋肉痛です～(*≧∀≦*)　
ジョギング+ウォーキング二日で23k
サウナもいったので　体絞るのに最適ですね～(#^.^#)