日曜日のフローヨガ

最初マットが１８枚も敷き詰められててびっくりした。始まると二人来なくなったみたいで１６人だった。
ヨガ人気！
アロマスプレーはジャスミンブレンド。
月の話しは２４日が新月で、その頃は身体に食べ物が吸収されづらいから外食しても平気だって。
ｍｓｙ先生にヨガ続けると身体柔らかくなりますか？って聞いたら、なるって！
がんばる！

昨日は

すごく久しぶりに病院で気持ち悪くなって冷汗かいて顔色真っ青になった。
看護師さんも顔色悪過ぎでびっくりしてた。

今日は

歩いた！顔汗。緑茶が美味しい！