昨日の夕飯

ホットヨガ後に、カキヒレ玉子丼とヒレカツ！
めっちゃ美味しかった！

昨日のホットヨガ

陰陽ストレッチＥＸ。
Ｋちゃんと一緒に。
わかりやすかった！
２週間休みで、初めての人が多かったからか、呼吸の仕方もちゃんと教えてくれた！
腎臓に良いツボ押した！

今日も

歩いた！
夜湯シャン、朝塩シャン。ワセリン、ミネラルファンデーション。
ホットはと麦麦茶が美味しい！