日頃より少しでも健康的で美しくいたいなあと思っても、
外食だと野菜なんかはどうしても不足しがちだし、
無意識な生活ではどうしても厳しく感じています。
いちおう自炊時はサラダをプラスしたり
栄養のバランスをとるようには心掛けているのですが、
それでも食べたい物を食べてしまうし
栄養素を計算した料理をしているわけではないので
やっぱり何かしら不足していると思うんですよね
。
そこで私の生活に欠かせないのがサプリメントです
最近はディアナチュラの「アミノ マルチビタミン＆ミネラル」を愛用しています。
これは１日３粒を目安に飲めばOK。
小粒で飲みやすく、何でも入りが気に入ってます。
「アミノ マルチビタミン＆ミネラル」には体に必要なアミノ酸とビタミンとミネラルが
全て入っているという優れもの
栄養はお互いに作用し合い消化吸収される為、バランス良く摂取することが必要です。
例えばビタミンを取りたいなら、単体で取らずにマルチビタミンをとるなど、
一緒に消化吸収されるように作られている総合サプリメントが良いわけです。
これはその点とてもお勧め
私の場合、小さなニキビも治まってきちゃいます。
そしてこれからの季節
美白・紫外線対策に「ビタミンC」もプラスしています。
紫外線は夏の暑い時期よりも、実は春の３月から５月にかけてのほうが多いそうです。
まさにちょうど今頃
。
お肌のためには美白やシミ対策はしておきたいですよね
ディアナチュラは１日2粒でレモン約53個分ものビタミンCが摂れるのでその点もバッチリ
海外で買ってくるサプリメントなんかは粒が大きすぎて飲みこめない
な～んて事がよくあったのですが、これらは飲みやすさも問題なしでした。
食生活が気になる方
女性の方
日頃の健康が気になる方など
目的・ 用途別に合わせたサプリメントをチョイスするのがオススメです。
お値段も安いし
アサヒだし、ディアナチュラは色々試したくなるサプリですね
buzzLifeプロジェクトに参加中
卵は入れません。
ＧＷだと超混むのかなあ？
キラキラ
食べてしまった）
こちらも一緒に使用すると効果倍増だよ