ドック行ってきました

人間ドック行ってきました～



受ける前から緊張や不安もあまりなく
結果も、ほぼ予想通り。

全部Ａ判定という訳ではなかったけど
どれも、前回とほぼ同じ．．．という状態。



細かく言えば、いろいろありましたが．．．
まあ、たいしたこと無いさ～。



ゴーンさんは、去年のドックから
意識的に歩くようになって

一応、食べ物も気を付けて１年経ったんだけど

体重もウエストも減っていて
「改善の傾向が見られる」と
褒めてもらえたそうです！

やったね！


でも、血中脂肪値は相変わらず悪く
脂肪分の多い食べ物を食べているから
歩いても歩いても、なかなか改善されない
．．．と、反省。



ゴーンさんは毎朝シリアルに牛乳をかけて食べているし
コーヒーには牛乳を入れて
一日数杯飲んでいるから
この乳脂肪を減らせないか．．．という話になり

我が家では
（私もダイエットしないといけないし）
これから牛乳の代わりに豆乳を使うことになりました！

途中で嫌になるかな？



さてさて、昨日も話題にした
私の体重なんだけどね

去年までは

３年前　20代の体重より　－0.2キロ
２年前　20代の体重より　－1.2キロ
１年前　20代の体重より　＋1.5キロ！！！

だったのね。

今年は更に増えていると
ひしひしと感じていたんだけど

やっぱり増えていました



今年　20代の体重より　＋2.4キロ！！！

なんと、去年より0.9キロも増えてる！

この１年間、ずっと
「ダイエット、ダイエット！」って
叫び続けていたくせに．．．



２年前からは、3.6キロ（ほとんど４キロだ！）も
増えていることになる．．．



なんて言えばいい？
人間失格だ～




ああ、３年前、ダイエットに成功し
「私はやればできるのよ．．．」みたいに
エラソーに話していた人間が．．．

情けない、情けない、情けない！

というか
スミマセン、スミマセン、スミマセン！！！



まあ、ダイエットに成功した私の方が
ある意味、偶然というか、たまたまというか

あっという間にリバウンドしている私が
ある意味、本来の私の姿なのかも．．．



はああああ～




９月１０月、結構忙しくて
プレッシャーかかかる仕事やイベントもあったから
太りそうなものばかりガンガン食べたり
Wii Fit も無視したりしていたからなあ．．．

当然と言えば当然．．．

Wii Fit 再開して
筋肉ついてきたし
また、少しは体重が落ちると信じる．．．



それとも、Wii Fit だと
カロリー消費量が少ないのかな。
やっぱりジムに行って、ガンガン運動した方が良いのかな．．．

ゴーンさんみたいに
毎日歩くか．．．



よーく考えてみよう．．．



ってことで

今年に引き続き、来年の抱負にも
ダイエット入ります。

しかも、かなり切実！！！