朝摘みに弱い

今週末はバタバタしているうちに終わってしまったなあ。



今日のランチはパンケーキです。
またこのお店のポイントが貯まったので
今度、パンケーキが無料になります～
やったぁ！

　　　　

最近、スーパーで朝摘みと書かれているものを見ると
ついつい買ってしまいます。

今日は、キュウリにスイートコーン。

やっぱりとれたては美味しい

ダイエットのためにも
これからは、生野菜をガンガン食べるようにしたいと思います



Wii Fit エクササイズ
金、土、日の３日間は１時間
約140～160キロカロリー消費。

その他のウィークデーは、40分前後のエクササイズで
約100キロカロリーの消費。

というパターンが続いています。
最近はもう、慣れてきて
やるのが当たり前みたいになってきました。
次の日、疲れてしまうこともなくなりました。

飽きてもいなくて
「さあ、やらなきゃ！」と
Wii Fit のボードセッティングする時
ウキウキします。



今日は頑張ってみようと思い
フラフープ10分間×左右
なんて、もう、死にました．．．



体重の方は、頑張っている割に
あんまり変化はないので
「なんで～」なんて思ってしまいますが

３ヶ月後くらいに、変わってくるのではないかと期待しています。



以前、ジムに行っていた時
40分くらい、バイク漕いでいたのは
Wii Fit よりは負荷の強い運動でしたが
週に１回だけだったので

消費カロリーとしては
ジムでの週１回運動と
家での週７回運動
同じくらいのものを期待できるのではないかと
思っています。（甘いかな？）

　　　　

明日は映画「127時間」を観たいと思っています。

これ
日本の Yahoo ムービーの評価　4.2（５点満点）
アメリカの　Yahoo Movies の評価　
ユーザー：　A－　　評論家：　A－

という、ちょっとないくらいの好評価を得ているので
絶対に観たい！

アメリカのユタ州やアリゾナなどの
雄大な自然の風景がたくさん出て来るというのも
楽しみです。



さてさて、明日からまた新しい１週間の始まり。
がんばろー。