2015/10/10(土) 1か月ぶりの重荷でのお山。。。しんどかった~~。9時~16時半のトレーニング。元同僚は35歳の若さでほとんど空身。登りははやかったが山登りは初めて、下りがこわかったらしい。でも山登りを満足したようだ。