お久しぶりです！またいろんな恋して帰ってきました！

2年ぶりにblogに帰ってきました。

体調は程よく良好で薬のおかげと食事の見直しや健康を意識した生活を送るようになってみるみる元気になりました。

今年は新しいことに何でも挑戦してみよう！今までの自分の殻を破ろうと意気込んで色々とやっています。

その中の一つに「英語を学ぶ」があります。

なぜ英語かは、安直な理由です笑

アメリカの映画を字幕無しで観たいとか、親戚のアメリカ人と普通に会話したいとか、友人を増やしたいだとか英語を理解するだけでやれる事が増えるからですね。

年始の私は張り切っていましたが、単語を記憶する事自体苦手なので半年たってもまだ文章を作れません笑

英語の長文を話されるとちんぷんかんぷんで固まってしまいます。

そんな時はすかさず分かりません！と翻訳アプリに頼ってしまう心の弱いわたし。。

あっそうです。アメリカ人の友人が出来たのです。小さなチャレンジの一つが叶っている！今気がつきました笑

ついでに恋人も見つけちゃえ！と現在アメリカ人の恋人を募集しております。

すでに数人と出会いそして別れました。寂しい😞

コミュニケーションの大切さ、自分の未熟さを感じます。そして次に活かせるようこのブログで振り返りたいと思います。

私の今年の目標は

○英語でコミュニケーションが取れるようになる

○恋人をつくる

○旅行する

人間の底辺をはって生きている私でもきっと楽しい事が沢山あると前を向いて頑張ります。良ければ応援してください。

みんな幸あれ

明日コロナワクチン2回目接種です

私は本来ならまだワクチン接種の年齢ではないのですが、疾患があるとして先にワクチン1回目を受けさせていただきました。

症状としては軽い方？で、熱と腕の痛み体のだるさが出て、丁度ワクチン後は連休だった為のんびり過ごし1週間ほどで症状は治りました。

２回目は副反応が強く出ると聞いているのでドキドキです。

20代の健康な友人は接種券は来ているものの予約が取れず打てないようです。

仕事や仕事の付き合いで外に出る機会の多い社会人にもっとワクチンをうつ機会を設けてもらえると嬉しいです。

在宅ワークの友人は外に出る事が殆どなく、会社でワクチンうてるけど外に出るのが面倒で申し込みしなかったと言っていたので、もっと街中で気軽にワクチンを打てるようにしてほしいなって思いました。

こんな時にマイナンバーカード持ってればワクチンパスポートの代わりになるとか。政府は考えなかったのかなー。。

ワクチンをうったって、感染するし誰かにうつすかも知れない。

だからマスクはもぅコロナを皆んなで抑えるまでつけ続けます！

あまり副反応が出ませんように。。。

お久しぶりです

お久しぶりです。

コロナが全然おさまりませんね

外に出て気分をリフレッシュしたいけど店が閉まっていたり、同居する家族の事を考えたり病院の入院出来ないってニュースをみるとそんな気持ちも無くなってしまいます。

不要不急に、心のメンタルケアとしての外食は含まれているのだろうか？

7月後半程から、体調にムラがあり夏バテだろうと軽く考えていたらだんだんと鬱気味になりまして。

食欲、意欲、睡眠、低下してしまい全部ダメダメです。

やはり外に出ないと気分は変わりません。

異様に喉が渇き常に飲み物が手元に無いと不安になる程水やお茶ジュースをがぶ飲みし、その分トイレの回数も増え30分おきにお手洗いに行く頻尿？になってます💦💦💦

糖尿の家系なのでついに来たかな。。と思いつつ最近少し収まってきました。

一応病院には行こうと思っています。

初期の糖尿病なら、生活の見直しで済みますがインスリンを打ち続けたりするのは怖くて勇気いります。

食欲不信なので、少しでも痩せていたらいいなと思います。

コロナでプールが閉鎖されてしまい運動のモチベーションだだ下がりです笑

色んな人に会って喋りたい。。

コロナで自粛を求める前に若い人へのワクチン普及をお願いしたいし、ロックダウンする決断力もない今の政治家達に絶望です。

車の運転で老人が事故を起こし責められている年齢、70代ぐらいからですよ。政治家の70代ってまだまだ現役ですって勘違いしてる。俺はまだやれる、運転免許返納しない。

うちの父と同じこと思ってるよね

でも脳が衰えて頑固になり、自分で自分を客観的に判断できない老人政治家が多い。早めに引退して海外にでも行ってて欲しい。。。

今何をやっても後から苦しむのは今の若者、可哀想だよ。

給料低くても日本の為に頑張って働いても、改竄の責任を押し付けられて自殺しなきゃいけないんだから。

他人事じゃなく、次の選挙は出来るだけ若い人を選ぶ。

政治家と言う肩書きが欲しいだけの金持ちや、柔軟な発想が出来ない決断力のない責任も負えない老人には絶対投票しない。

なんか不満が爆発してしまって。。

すみません。

政治の話はナイーブで人によって意見が分かれるので避けた方が良いなんて思ってましたが、気持ちを発信する場があるので吐き出してしまいました。

少しスッキリしました。

寝れるといいな、おやすみなさい🌙

ストレスを受けにくい身体へ

睡眠不足や運動不足の解消で、ストレスに強くなるらしいです。

例えば睡眠なら、寝具を自分に合ったものに変える事や寝る時に電気を消す、ぬるいお風呂に入るなど。

睡眠の質も良くなり、病気の予防にもなるとかっ

だから母はあんなに寝具にこだわってポンポンいろんな寝具を買うんだなぁと思いました笑笑

あと、運動。

息があがらないほどの軽い運動を20分から30分週3回ぐらい。

ラジオ体操を1日に2回するのでも良いと教わりました！

それなら私でもできそうだな^_^

ストレスを感じやすい体から、感じにくい体にチェンジ出来るよう頑張ります！

自分の殻に閉じこもる

今、精神状態が悪いです。

色々な事が重なって、気分が落ち込み何もやりたくありません。

頭の中が不安や悩みで渋滞を起こしていました。

なので、部屋で出来る現実逃避はNetflixを観る事。

映画　聲の形

ニンジャバットマン

ドクタースリープ

ジューン・ドゥの解剖

最高に気持ちが落ちてる時は、明るい映画を見ても刺激になりにくいのでホラーぐらいが辛さを紛らわしてくれます。

ドクタースリープとジェーン・ドゥの解剖は評価が高いので観てみたかった映画です。

どちらも最高に面白かったです。

ではそろそろ寝ます。お休みなさい