プロテイン

最近、かなり暑くなってきましたね。もう夏です。

昔から夏になるとものすごくバテてしまいます

夏をいかにバテないで乗り越えていくかが課題です。

そこで夏バテ対策としてプロテインを摂取することに決めました。

プロテインは主にアスリートが身体作りを目的に摂取します。

また激しいトレーニング後の身体の回復という面でも効果はあります。

本来は十分な食事を摂ることが一番望ましいです。

だが現状では難しい。なのでプロテインという発想を考えました。

効果が出るかどうかはわかりませんが、とりあえずやってみます



＊飲んでみるとまずまずおいしい！

＊楽天頑張れ！



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いいと思ったら、まずはやってみる。

ダメだったら、また変えればいい。

　　　　　　　　　　　　渡辺久信著　寛容力より