ムダな知識

私は健康オタクであります
GI値が低いのは何か。とかそういえば把握していたのよね
でも気にせず好きなの食べてます
結果ゆびしびれてちゃ～意味ないじゃん
てなこって、今週は血糖値が急激に上がらないよう
GI値の低いモノや食べ合わせを実践してみる
これでしびれが治ったら糖尿手前だったという事だな
そんなこんなでおやつには皮付きピーナッツボリボリ食べてます
おつまみかよ！
本当は柿ピーにしたい所だが、柿の種はせんべ仲間だから
GI値高いのよね…
ピーナッツはとても低い。ハズの記憶