油と口閉じ、そして鼻息荒く

喉の潤いを考えて、行き着いた結論(?)です

やっぱ油は取らないと潤わない

ただ今、ごま油で油分補い中です

んで喉が乾くそもそもの原因は、口が開いているからだと気付く

口呼吸をしないためには鼻で呼吸をしなければならない

鼻詰まってる

何とか通したい→鼻息を荒げよう!

になりました

マスクして鼻ブヒブヒしてたらなんとな～く通るようになったんですよ

以降、意識して鼻息荒くしてたら喉の調子が良くなって来た

ような気がする

これからも鼻息荒くして行きたいと思います