今年も明日一日で終了ですね・・・
で、元旦になればこれまで何事もなかったかのように１年が始まりますね・・・
確かに気持ちを変えて気分よく・・・
何よりも健康に・・・食事と運動ですね。
寝たきり予防に「たんぱく質」 食が細くなった高齢者でもできる 筋肉を保つ食事のポイントを専門家が紹介（AERA dot.） - Yahoo!ニュース
参考になることは取り入れながら・・・
野菜中心の食事は間違っている？ 血管を元気にするために、絶対に知っておきたいこと（加藤 雅俊） | ＋αオンライン | 講談社（1/4） (gendai.media)
川内選手がかなりの大食いとは！・・・練習量が普通じゃないでしょうから・・・ね
しっかり食べて、しっかり運動・・・！
マラソン川内優輝「提供する際に店員さんが戸惑っていて…」レース前日の驚きの夕飯にフォロワー「店員さん間違えたと…」（中日スポーツ） - Yahoo!ニュース
来年は私も健康を維持しながらしっかり運動を・・・
先日、６０歳ちょっと前になった友人が１週間トレやらないと同じトレが出来なくなった・・・と
・・・そうやろ！ と私（笑）
その友人はたまに年代別に入ることもあった選手でしたが
仕事との兼ね合いで今までのようにトレができなくなって
間隔が空いた久々のトレでショックを受けたそうです。
ここから彼は今までなかった自分との向き合いになったなあ・・・とその人を見ながら思わず
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
いつかは世田谷を・・・
「東京都で最も注目されている街」ランキング！ 2位は「練馬区」、1位は？【2023年11月版／生活ガイド.com】（ねとらぼ） - Yahoo!ニュース
写真は先日あまりにもきれいな夕方だったので・・・思わず
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
①さあ、逃げ切れるか・・・？！
Chicken playing chase with bunch of crocodiles (youtube.com)
②パトカーを捕まえられるか・・・トラック！
This cop throws the garbage out and regrets it! 😨 (youtube.com)
③正義のヒーロー・・・ネコ
Dog vs dog cat turns to lion😂#thaword #remix #catvideos #funnyvideo (youtube.com)
④ネコいろいろ・・・
Cute Cats & Funny Cats 😍😍😅😅 #cats #shorts #viral #pets #mmvcats (youtube.com)
⑤1977年 結構好きな曲で新たな展開で聞けないのが残念・・・(-_-;)
大橋純子と美乃家セントラルステイション シンプル・ラブ JUNKO OHASHI/SIMPLE LOVE (youtube.com)
⑥1986年
🎵😄大橋純子 ＆ もんたよしのり【夏女ソニア 】 (youtube.com)
⑦ボサノバたっぷりと・・・
🎵😄大橋純子 ＆ 南佳孝【ボサノバ】 (youtube.com)
⑧1982年 ７０歳代での歌声・・・！
追悼 シルエットロマンス 大橋純子 ２０２１年 (youtube.com)
