本日のスイム練習会参加のみなさん お疲れ様でした。
スカーリング関係を多くしたので今は腕がつらいかも・・・と
合間合間、こぶしハーフマラソンとアクアスロンの話をしながら・・・
AQの写真です。
来週のデカスイムは、
スカーリングで左右回転して５０mを２セットのタイムを測ります。
雪や寒すぎたら次週へ・・・
バイクニュース
https://www.sado-longride.com/
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
①イヌ・ネコでリラックス・・・
(1) Cat and Dog Friendship - Dog and Cat Pure Love #short - YouTube
②ほぐしで・・・
(1) Cute cat ❤️#shorts - YouTube
③解しで・・・
(1) ✨Shorts✨ Spartan Teacher - YouTube
④参戦シリーズ・・・
(1) トラップ発動した人全員参戦！！ - YouTube
⑤参戦シリーズ・・・
(1) 負けたくない人全員参戦！！ - YouTube
⑥1983年
(1) Elton John - I'm Still Standing (Lyrics) - YouTube
