再起動編【醗酵食品のお陰です】

　腫瘍マーカーの「要検査」が点灯してしまうのは相変わらずだが、数値はよくなっている。
　その原因として思い当たるのは
「発酵食品を意識して取ること」
である。

　朝食では「ヨーグルト」を食べる。主食として丁度いい。
　「飲む点滴」と言われている甘酒をコップ三分の一。

　日中の飲み物としてリンゴ酢を持参。
　昼食は２人分の給食を取る。
　フードロスを防ぐために、教頭は２人前を食べさせて頂く。
　一日に５杯以上のコーヒーも栄養に良いらしい。
　お茶はコーヒー以外で２リットル以上の水分はなかなか取り切れないが、努力をする。

　夕飯は野菜を主体に。
　生キャベツを欠かさない。
　可能な限り納豆も欠かさない。
　夕飯の後にもコーヒーとリンゴ酢。
　寝る直前に乳酸飲料。
　
　どの食品に効果があるのか？
　全てが少しずつ効いているのか？
　原因はわからないが、年齢に逆行して、体調は明らかに改善している。