鳳来寺山

久々日記

鳳来寺山も久々

風気持ちいい

けど、ぬるい風

一回は台風の時に登ってみたい🌀🌀

ガン発生を抑制する食べ物

ブロッコリースプラウト

ブロッコリーの新芽がいいらしい

生でサラダとかにして食べるらしい

明日買う
かいわれ大根みたい

LPS摂取で免疫力🆙

ガンなどを抑制するらしい

LPSを摂取できる身近な食材

オススメは

1位 玄米

2位 メカブ

3位 レンコン

らしい

ヨーグルトと一緒だと更に🆙らしい

食欲旺盛

さっき帰って御飯たべる

用意された

ロールキャベツ兼野菜スープ

焼き魚

それでやめておけばいいのに



味噌ラーメン

喰っちゃう

体に悪いよな

テレビ

知り得た情報覚えておこう


糖質制限(御飯の過度な食べ過ぎ)

BMT靴(靴底が不安定▶脚を鍛える)

昼寝(15分くらい)

野菜端の煮汁(皮・茎 捨てる所に栄養)