私は 倒れてから 豆乳と野菜ジュースを取ってきた。
体重もそれで 減らした。 長い年月の内に、
朝食が 大事と考え、 必ず朝食は食べるようにしている。
ヨーグルトですが いつも手作りをしている。
そのヨーグルトを豆乳に変えようかと思っています。
牛乳から豆乳に変えることは そんなに 問題ないはずである。
まえは 豆乳から 牛乳に変えたのだから。
豆乳これが 自家製であることが 迷っている原因です。
玄米を使った豆乳ヨーグルトが 世間一般で盛んです。
はたして 豆乳ヨーグルトが 定着で切るかどうかである。
玄米はしばらく止めようと思っている。
なんだ。 と思っているのは 習慣にするために どこで 作るかが
問題である。面倒なやつと思っている方は 習慣にすることが
どんなに難しいかわかっていない人だと思う。
とにかく やってみます。