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習慣性

2018-09-27 07:45:33 | 日記

歳を取ってくると 毎日の生活手順を考えないと暮らしてはいけない。

テレビではないが 1日1粒 いつ飲んでもいいのです。

それが 私には ダメだった。

いつ飲んでも・・・・ 忘れてしまうのです。

だから 朝 起きたときに飲むことに。

それだったら 忘れません。

サプリメットなので これで良いことにしました。

ホントの薬は 朝食後に飲みます。

起きるのでもそうです。

7時には起きます。まだ眠たい時もありますが・・・・

一旦起きて置いて

朝の日程を終えた後に、寝ます。

そういう風に しています。