習慣性

歳を取ってくると　毎日の生活手順を考えないと暮らしてはいけない。

テレビではないが　１日１粒　いつ飲んでもいいのです。

それが　私には　ダメだった。

いつ飲んでも・・・・　忘れてしまうのです。

だから　朝　起きたときに飲むことに。

それだったら　忘れません。

サプリメットなので　これで良いことにしました。

ホントの薬は　朝食後に飲みます。

起きるのでもそうです。

７時には起きます。まだ眠たい時もありますが・・・・

一旦起きて置いて

朝の日程を終えた後に、寝ます。

そういう風に　しています。