歳を取ってくると 毎日の生活手順を考えないと暮らしてはいけない。
テレビではないが 1日1粒 いつ飲んでもいいのです。
それが 私には ダメだった。
いつ飲んでも・・・・ 忘れてしまうのです。
だから 朝 起きたときに飲むことに。
それだったら 忘れません。
サプリメットなので これで良いことにしました。
ホントの薬は 朝食後に飲みます。
起きるのでもそうです。
7時には起きます。まだ眠たい時もありますが・・・・
一旦起きて置いて
朝の日程を終えた後に、寝ます。
そういう風に しています。