朝一のボクは😁
１１０度ですが〜
ロディオマシンにまたがって〜もう一度測ったら😲
伸びましたねぇ😛💦チャンチャン😆
プールの歩くコースで、V字立ちまで行かなくても〜＾＾
L字立ちくらいで頭を左右に10数えて、天井も10数えてを
左右のL字立ちを5セットづつやってますが＾＾
それを見て笑ってるオッチャン、オバチャン〜
見て笑ってるだけだと〜近い将来には、
歩けなくなってますよ〜ホンマ😛
いつもプールでグルリンパやってるのは、
腰痛防止と股関節の動きを円滑にするためなんです😁
そんな事を知らない人に😓😒変な目で見られてる
還暦オヤジでした😢