高齢者の生活スタイル
７０才を超える貴方、高齢者のサイトへようこそ！
今年こそは、ボケないで、元気よく生きて行きましょう
私は、８８才です
パソコンを使ってぼけない生活を
しています、この先も、このサイトへ来てください。
この写真は、モンゴルの景色です
このサイトは、ブログと言います
ブログの活用で、休んでいる脳をいきいきさせましょう
高齢者の生活スタイル
私は、８８才の高齢者です
あなたは、高齢者ですか？
７５才以上の人が、高齢者です
新年を迎えて今年の生活を考えて行きましょう
第一に健康を考えましょう
① 身体の健康
② 脳の健康
皆さんが考えるのは、身体の健康です
毎日 近所を歩いて足腰を鍛えます
毎日 食事は食べ過ぎず、栄養の摂取に努力します
現在健康な方は、この方針で良いでしょう
ところが、私のように足腰が弱く、歩くことが困難なひとがいることを、忘れないでください
５分以上の徒歩は、呼吸が苦しく、休み休み歩きます
体が元気でも、脳は衰えてきます
大半の皆さんは、脳がぼけてきます
ぼけていることに、気が付かない人が大半です
あなたも自覚してください
毎日、テレビを見て刺激を受けましょう
毎日 本や新聞を読んで脳を活性化しましょう
毎日 家族や友人と会話して、脳を刺激しましょう
今年は天候の変化や地震の発生が予測されます
今年、１年間、元気で過ごしてください
私も、あなたを見ています
２０２５年１月
海外旅行 中国観光
中国の内モンゴル 絵葉書で観光。
私は、まだ、行っていない。 内モンゴルです。
絵葉書の 内モンゴルです。
遠い国、中国の内モンゴルです
若いうちに、出かけてください。
海外旅行 中国観光
古都、平涎古城 この町が中国のどこにあるかも、わからない。
絵葉書を見て、思いを巡らせて下さい。
海外旅行 中国観光
中国観光 吉林旅行
中国の、東北部の吉林は、昔は日本から多数の人が行きました。
現在はどうでしょうか？
霧氷がびっしりと木に張り付いています。
寒い寒い所です。
私は、吉林省には、行ったことがありません。
高齢の皆さんは、行ったことがあるところです。
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