お散歩 森林浴のエクササイズ 2020-10-31 14:23:15 | 自然 こんにちは。管理人のテルです。今朝は、早起きをして近くの公園をお散歩してました。最近は、時間のゆとりがあって天気が良い日は、「シェアリングネイチャーウェルネス」の一人活動をしてます。空と大地が私に触れたこの本をもって近くの公園をお散歩。今日は、腰を下ろして、自然の中で本を読む。「森林浴のエクササイズ」葉っぱと呼吸を合わせてみる。ゆっくり気持ちを落ち着かせてから開始です。葉っぱの光合成を意識しながら
