こんにちは。管理人のテルです。
今日は、とても暖かな日になりましたね。
梅が満開、とてもうれしくなる日です。
寒い日も自然はだんだんと変わっていて、
つい最近になって急に変わったな～と思うことがあります。
お日様の長さ。
日の出、日の入りが変わってきました。
春に近づいています。
今年の初めにアナウンスしていましたが、私が個人的にやっていた活動
【シェアリングネイチャーウェルネス】を体験できる機会を設定しました。
場所は、四つ池公園です。四つ池公園は、4つの池があって自然豊かな場所です。
小鳥が鳴いていたり緑の木がいっぱいあったり、癒される場所になってもらえればうれしいです。
シェアリングネイチャーウェルネスは、自然の中にはいって呼吸を整えることによって自然と一体感を得る活動です。呼吸は、リラックスするうえでとても重要です。
自然の中で呼吸を整えると静寂と気づきが深まります。ヨガの瞑想に似ています。一緒にウェルネス活動をしてみませんか？
今回は、お試しということと、定期的に開催していけたらいいなと
いう思いがあります。ぜひ、ご参加くださいね。
