みなさまおはようございます。
本日も朝から雨☔️です。
昨日の昼間！
晴れ間が見えたため、
汚れていた車の🚘側面でも拭いておこうと、思い立ち、
拭こうとした瞬間！
腰の左側が「ピキッ」と！
「うううーーーっ」
「痛い」
「動けない」
横着をして、
片足で横向きで、変な体制で拭こうとしたのが間違いだった！
本日、朝起きても痛い！
中腰がダメである！
これがきっとギックリ腰というやつなのだろう！
くそー歳には勝てないな！
まずは、
腹筋だな！
本日はここまでとさせていただきます。
みなさまお身体をご自愛下さいませ！
手洗いうがいは忘れずに！