【 がんを防ぐための12か条 】
ちょっとした心がけでがんを予防できます。
簡単なことです。
～健康でいてください～
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１・バランスのとれた栄養をとる
－いろどり豊な食卓にして－
http://blog.goo.ne.jp/tfp-ando/e/00c1875ca23fe238cef9aec1d5986178
２・毎日、変化のある食生活を
－ワンパターンではありませんか－
３・食べすぎを避け、脂肪はひかえめに
－おいしい物も適量に－
４・お酒はほどほどに
－健康的に飲みましょう－
５・たばこは吸わないように
－特に、新しく吸いはじめない－
http://blog.goo.ne.jp/tfp-ando/e/d2c92b34a885bcc8d8274944cb504244
７・塩辛いものは少なめに あまり熱いものはさましてから
－胃や食道をいたわって－
８・焦げた部分はさける
－突然変異を引き起こします－
９・かびの生えたものに注意して
－食べる前にチェックして－
１０・日光に当たりすぎない
－太陽はいたずら者です－
１１・適度にスポーツをする
－いい汗、流しましょう－
１２・体を清潔に
－さわやかな気分で－
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（財）がん研究振興財団「がんを防ぐための12か条」を基に作成しています。
より詳細記載の小冊子あります。ご希望の方は、ご用命ください。
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こちらは関連ご参考↓↓↓
http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg2537.html
ちょっとした心がけでがんを予防できます。
簡単なことです。
～健康でいてください～・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
１・バランスのとれた栄養をとる
－いろどり豊な食卓にして－
http://blog.goo.ne.jp/tfp-ando/e/00c1875ca23fe238cef9aec1d5986178
２・毎日、変化のある食生活を
－ワンパターンではありませんか－
３・食べすぎを避け、脂肪はひかえめに
－おいしい物も適量に－
４・お酒はほどほどに
－健康的に飲みましょう－
５・たばこは吸わないように
－特に、新しく吸いはじめない－
http://blog.goo.ne.jp/tfp-ando/e/d2c92b34a885bcc8d8274944cb504244
７・塩辛いものは少なめに あまり熱いものはさましてから
－胃や食道をいたわって－
８・焦げた部分はさける
－突然変異を引き起こします－
９・かびの生えたものに注意して
－食べる前にチェックして－
１０・日光に当たりすぎない
－太陽はいたずら者です－
１１・適度にスポーツをする
－いい汗、流しましょう－
１２・体を清潔に
－さわやかな気分で－
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（財）がん研究振興財団「がんを防ぐための12か条」を基に作成しています。
より詳細記載の小冊子あります。ご希望の方は、ご用命ください。
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こちらは関連ご参考↓↓↓
http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg2537.html
