どうも
今日はこれだけです🤭
おばんでやす
全国モフモフ協会から
クリアファイルなどの
新商品が発売された🥰🥰🥰🥰🥰
俺です
・・・・・
今日はこれだけです🤭
ご飯
味噌汁
鯖の塩焼き
質素やでぇ～‼️
そないにカロリーを
摂らんでもえぇ年齢やから
量より質やね👍✨
つか
食おうと思えば
インスタントラーメンあるから
食えるんけど
まぢで
身体の事を考えたら
今は量より質やね🤭
体重も78→74→76と
微増減しとるわ🤭
この辺は
まだえぇねんけど
筋トレ💪の量増やそうかな🤔
７月に入ったから
1.5～2倍にしても
えぇ時期やろうしな🤔
