こんにちは❢
このところ仕事で多忙のため、しばらくの間ブログ更新をお休みさせて頂きます。
また、再開しましたらよろしくお願いします。
🙇2024 7/14🌻
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🍎プラムでダイエット🍎
畑の隅に30年くらい前に植えていたプラム。
苦節30数年、ようやくたくさん成ってますー😳
ホームセンターで苗を買い、育て方も知らず、何度も切りたい誘惑にかられましたが…木の成長が早く…スクスク育ち、最近は無駄に大きな木陰をつくっていましたが、たくさん実が付き出しました。
食べごろになるとすぐにグルメカラスに食べられますので完熟前（手前の赤いのは収穫後に完熟してます）ですが収穫。
親戚にも大量にお届けしました。
赤いのはもちろん甘いのですが、黄色っぽいのも爽やかに甘いです。
皮と種のまわりに酸味が有り😝ますので気を付けながら頂いております。
いつもは酢っぱいのが苦手な、ご飯派なのですが、
🍙🍚🥢🍱
季節のフルーツはダイエットにも良いと言う情報を得て、これこれ、とデザートとしてではなく、朝からこれを主食にパクパク食べております。
結果!!!!
空腹感が収まり、多めの炭水化物を減らせました。数日後、お腹まわりが見た目にもスッキリしましたよー。
腸内環境にも、美容にも良いそうです。😍💕🥰
これからも暫く続けますっ!!!!
置き換え食にいいですね。
今の時期、美味しいフルーツがたくさん出回り出していますのでフルーツダイエット、ぜひお試し下さい。
ではまたーー、☺️
